Le sommeil chez moi n’est pas si simple que se coucher, fermer les yeux et s’endormir dans la minute. Je suis régulièrement insomniaque et ça me pose beaucoup de problèmes, parce qu’évidemment je suis constamment très fatiguée mais aussi parce que vous connaissez sûrement tous ça (et si vous ne connaissez pas, vous avez beaucoup de chance) lorsque l’on veut s’endormir depuis déjà quelques heures, qu’il est 4h59 et que l’on est encore à fixer l’horloge en comptant les minutes parce que se tourner dans un sens puis dans l’autre ne suffit plus, et que le verre de lait est aussi efficace qu’un balai sans poils.
Il y a quelque mois, environ 5 peut être, lorsque je n’avais pas encore emménagé dans mon nouveau palais, euh pardon, mon appartement, j’ai eu la joie d’avoir énormément de mal à dormir, et ce depuis le début de l’année. Dans ces cas là il n’y a pas grand chose à faire à part attendre et penser à autre chose qu’à vouloir s’endormir. Malgré que ce soit totalement proscrit, je fais souvent des recherches sur internet pendant ce genre de nuit, et j’ai fini par y découvrir la marque Badger Balm.
Je ne suis d’habitude pas très portée sur le naturel et le 100% bio. Quand je peux en trouver je suis contente, mais je n’y fais pas plus attention que ça (malgré que je sois très attentive à la composition de ce que j’achète et que je me renseigne énormément avant d’acheter un produit).
Badger Balm c’est ça, du 100% naturel à base d’huile extra vierge, de cires, de beurres exotiques et d’huiles essentielles pures, avec en plus l’obtention du certificat de l’USDA. Pas de risque donc, si vous y êtes allergique c’est uniquement parce que vous ne tolérez pas une huile essentielle, et pas parce qu’un composant chimique vous a agressé la peau.
Chez cette marque j’avais choisi 2 baumes dans 2 formats différents, celui pour le sommeil en 21 grammes et celui pour l’apaisement en 28 grammes.
Ce n’est pas juste le simple fait que ce soit des baumes aux huiles essentielles, j’aime aussi beaucoup le conditionnement très simple qu’ils ont. Un simple petit boîtier métallique qui ne risque pas de se casser ni de s’ouvrir trop facilement en cas de transport.
Au delà des huiles essentielles, elles hydratent bien et peuvent servir pour vos mains, vos petits coudes fripés ou vos genoux endoloris. Personnellement, je suis très peu sensible aux plantes, aux huiles et aux vertus naturelles.Je n’ai donc pas constaté de gros changement en utilisant ces baumes, mais peut être que je n’ai pas essayé assez longtemps. Mais si je devais vous en conseiller un je vous dirai de tester celui à la Mandarine & au Romarin, pour être apaisé. J’aime beaucoup l’odeur et je ne sais pas si c’est l’odeur ou réellement les huiles essentielles, mais ce baume là fait du bien rien qu’à le sentir, puis il peut vous servir à hydrater vos mains tout en leur donnant une bonne odeur alors pourquoi pas ?
Vous pourrez les trouver sur le site de Bath & Unwind pour entre 5 et 7€
Mais mon produit fétiche, celui dont je ne me sépare jamais et qui m’aide réellement à dormir, c’est une brume d’oreiller. Je l’aime non pas parce qu’elle a le même nom que mon chat ( Brume et pas Brume d’oreiller) mais parce qu’elle m’apaise vraiment, qu’elle me donne envie de mettre mon nez dans l’oreiller et de m’envoler au pays des rêves.
C’est une brume d’oreiller de chez Le Couvent des Minimes, qui est une marque créée par le groupe L’Occitane, qui souhaite apporter bien être et produits naturels, se basant sur Le Couvent des Manes fondés en 1613 qui créait déjà des produits naturels, à une toute autre échelle.
Elle se présente dans un petit flacon en verre avec un vaporisateur et fait 30ml.
Cette brume m’a été offerte par ma maman, je n’en espérais pas tant, pensant qu’encore des huiles essentielles ne me feraient rien, d’autant que j’avais déjà essayé un jour de l’huile essentielle de Lavande pure sur mon oreiller sans résultats. Mais celle-ci a une odeur un peu « doudou« , elle m’apaise réellement et m’aide à dormir, le mélange de la Lavande avec l’Acacia n’est ni trop fort ni trop doux, je vous la conseille vraiment si comme moi vous avez le sommeil fragile.
Vous pourrez la trouver en parfumerie, par exemple chez Marionnaud aux alentours de 8€
Voilà pour aujourd’hui, si je devais vraiment vous en conseiller un en particulier, ce serait la brume d’oreiller qui est facilement transportable et qui est très économique.
Est-ce que vous aussi vous avez vos produits chouchous, vos astuces favorites pour vous aider à mieux profiter de votre nuit ?